اسک 98

دیوید برنز در کتاب حال عالی، شیوه‌ی درمانی جدید، مؤثر و سریعی برای غلبه بر افسردگی و اضطراب ارائه می‌دهد. نویسنده حاصل چهار دهه روان‌پزشکی و بیش از چهار هزار ساعت درمان و مشاوره را در این کتاب گرد آورده است. او مدل جدیدی بر اساس تکنیک‌های درمان رفتاری-شناختی ابداع کرده که به فرد کمک می‌کند افکار منفی را از خود دور کند و به عزت نفس و شادی دست یابد. این اثر در فهرست عناوین پرفروش آمازون قرار دارد. درباره‌ی کتاب حال عالی دیوید برنز (David Bus) از جمله روان‌پزشکانی بود که شیوه‌ی درمان رفتاری شناختی (CBT) را توسعه داد و خیلی‌ها را با این مفهوم...>, ...ادامه مطلب

ازمی فلوید در کتاب 1001 درمان خانگی، با توجه به خاصیت گیاهان دارویی، میوه‌ها و دمنوش‌های طبیعی، هزار و یک راهکار خانگی برای درمان بیماری‌ها و مشکلات شایع جسمی و روحی را آموزش می‌دهد. به وسیله این کتاب با دنیای گسترده گیاهان و خواص خوراکی‌های سالمی آشنا می‌شوید که شما را از درد و رنج بیماری نجات می‌بخشند. درباره‌ی کتاب 1001 درمان خانگی حتما برای شما هم پیش آمده است که در حین انجام کارهای روزمره به مشکلاتی مثل زخم شدن دست، سوختگی، دلپیچه‌های ناگهانی یا بی‌خوابی شبانه و مسائلی از این دست برخورده باشید. در گذشته این مشکلات با استفاده طب سنتی و به...>, ...ادامه مطلب

چگونه می‌توانیم به‌تنهایی زندگی را درک کنیم؟ کتاب درمانگر خودتان باشید و ذهن‌تان را اقیانوس کنید سخنرانی‌های توبتن یشه درباره این موضوع است. این کاهن بودایی با سخنرانی‌های خود به دیگران آموزش می‌دهد که چگونه واقعیت وجودی خود را کشف کنند و قلمروی ذهنشان را گسترش دهند. درباره کتاب درمانگر خودتان باشی, ...ادامه مطلب

کتاب برنامه ریزی برای درمان زانو درد نوشته‌ی جان گرت و باب رزنیک، راهنمای گام به گامی است که توسط یکی از برجسته ترین جراحان زانو و جراح سابق تیم فوتبال آمریکایی آتلانتا فالکونز نوشته شده است. این اثر ارزشمند به شایع‌ترین مشکلات زانو می‌پردازد و طیف وسیعی از گزینه‌های درمانی و پیشگیری از زانو درد را, ...ادامه مطلب

آیا جدایی می‌تواند سرآغازی برای بازیابی قدرت شخصی و درانداختن طرحی نو در زندگی باشد؟ برای پاسخ دادن به این پرسش با دبی فورد در کتاب جدایی معنوی همراه شوید تا از تأثیرات مثبتی که این اتفاقِ به‌ظاهر تلخ می‌تواند بر زندگی شما بر جای بگذارد آگاه شوید. درباره‌ی کتاب جدایی معنوی: تعریف لغت‌نامه‌ای طلاق «جدایی مطلق» و «انفصال» است، پس می‌توان گفت که چیزی به اسم طلاق وجود ندارد. زیرا جدایی کامل ممکن نیست، هیچ رابطه‌ای پایان نمی‌پذیرد و فقط تغییراتی در روند آن روی می‌دهد. این مسئله ممکن است شما را هم خوشحال کند و هم ناراحت؛ زیرا معنایش از یک طرف این...>, ...ادامه مطلب

چه عاملی باعث می‌شود که برخی از افراد با آرامش و نگاهی خوش‌بینانه از پس چالش‌های بزرگ و کوچک زندگی بربیایند؟ دیوید جی. لیبرمن در کتاب صوتی وقتی خدا درمانگر تو باشد، به شما آموزش می‌دهد که چگونه به خود و زندگی‌تان عشق بورزید و هیچگاه دچار احساس ناامنی، خشم و اضطراب نشوید. درباره کتاب صوتی وقتی خدا درمانگر تو باشد: پیشرفت‌های تکنولوژی و فناوری زندگی مردم سراسر دنیا را بسیار راحت‌تر، ایمن‌تر و آسان‌ت, ...ادامه مطلب